Tipp bei Erkältung

Tipp bei Erkältung:



Laufende Nase? Kratzender Hals? Dann machen Sie sich am besten eine feurige Suppe. Denn scharfes Essen bringt ins Schwitzen und unterstützt die Abwehrkräfte.

Brot: Dunkel ist nicht gleich gesund

Brot: Dunkel ist nicht gleich gesund:

Wer gesundes Brot kaufen möchte, greift häufig zu dunklen oder körnigen...

Übergewicht: Schlummernde Fettzellen

Übergewicht: Schlummernde Fettzellen:



Unreife Fettzellen schlummern in den Wänden von Blutgefäßen. Dort reifen sie in aller Ruhe zu erwachsenen Fettzellen heran, haben US-Forscher herausgefunden.

Nestlé-Milch - Hongkonger Behörden finden Melamin-Spuren

Nestlé-Milch - Hongkonger Behörden finden Melamin-Spuren:



Der Milchskandal in China hat jetzt auch den weltgrößten Nahrungsmittelkonzern Nestlé erfasst. In einem Produkt wurden Spuren der giftigen Chemikalie Melamin entdeckt.

Pre-Workout NO Booster für extremen Kraftzuwachs und Muskelaufbau

Pre-Workout NO Booster für extremen Kraftzuwachs und Muskelaufbau:







Jetzt gibt es von Universal Nutrition mit dem Shock Therapy™ das optimale Pre-Workout Produkt. Extreme Power, unglaubliche Pumps und Energie für intensivste Workouts. Dabei ist das Shock Therapy™ nicht nur der klassische NO-Booster, sondern enthält noch eine Vielzahl anderer hochwirksamer Inhaltsstoffe. Für alle die sonst beim Training die nötige Power vermissen, die keine weitere Kraftsteigerung und Muskelaufbau erreichen, für die ist das Shock Therapy™ das perfekte Produkt. Schon von Beginn an macht sich der Unterschied bemerkbar, die superintensiven Trainingseinheiten die den nötigen Wachstumsreiz für die Muskulatur bringen, sind ab sofort möglich. Universal Nutrition verwendet bis auf Maltodextrin keinen zusätzlichen Zucker, das Produkt ist daher auch perfekt für diejenigen geeignet die nur fettfreie Muskelmasse aufbauen wollen, ohne unerwünschte Zunahme des Körperfettanteils. Weshalb sollte man sich für das Shock Therapy als Pre-Workout Shake entscheiden ? Es wirkt ! Universal Nutrition nutzt nur die besten Inhaltsstoffe, wie z.B. Tri-Creatin Malat, L-Arginin, Carnosin, hochdosiertes Vitamin B-12, Evodiamin, Taurin, eine wirkungsvolle Mischung aus Antioxidantien und viele andere Powerstoffe. Im Gegensatz zu anderen Pre-Workout NO Produkten auf dem Markt, hat Universal neben den NO-Boostern einen Antioxidant Komplex integriert. Bei der Einnahme von Wirkstoffen die für eine Steigerung der Stickoxid Produktion sorgen ist dies sinnvoll. Aufgrund der oxidativen Wirkung auf menschliche Zellen kann es beim Fehlen der Antioxidantien zu unerwünschten Nebeneffekten kommen. Jetzt ist aber der Mega Pump, ein deutlicher Masseaufbau und Kraftzuwachs möglich, ohne den Körper unnötig zu belasten. Der Körper wird durch die antioxidativen Inhaltsstoffe aktiv bei der Bekämpfung freier Radikale unterstützt. Schon vom ersten Shake an ist man bereit für extrem intensive Trainingseinheiten. Man kann schon nach kurzer Zeit deutlich höhere Gewichte bewegen, mit dem damit verbundenen grössŸeren Wachstumsreiz auf die Muskulatur. üœber einen Zeitraum von ein paar Wochen sorgt das für einen deutlichen Muskelaufbau und Kraftzuwachs. Man spürt den ganzen Tag den Pump, das liegt an der optimalen Durchblutung des Muskelgewebes und der damit verbundenen besseren Nährstoffversorgung der Muskulatur. Shock Therapy™ hat im Vergleich zu anderen Pre-Workout Shakes die ausgewogenere Zusammensetzung. Shock Therapy™ nutzt Alpha Lipon Säure (R-ALA) um das Creatin und die NO-Booster in die Muskelzellen zu schleusen. Konkurrenzprodukte nutzen entweder gar keine Alpha Lipon Säure oder nur die Standard ALA Form die bei weitem nicht so effektiv ist wie die von Universal genutzte R-ALA Form. Testet jetzt dieses tolle Pre-Workout Produkt zu einem zeitlich limitierten Kennenlern Preis! Unser Team ist von dem Produkt überzeugt und wir wollen auch Euch von der Wirkung überzeugen. Wenn Euer Traiingsziel der Muskelaufbau ist, solltet Ihr neben der Einnahme des Produktes noch auf eine tägliche Proteinzufuhr von ca. 2g pro Kg Körpergewicht während der Dauer der Einnahme achten. Weitere Infos findet Ihr unter demLink zu diesem Produkt.

Übergewicht - Wo die Fettzellen schlummern

Übergewicht - Wo die Fettzellen schlummern:



Unreife Fettzellen sind in den Wänden der Blutgefäße eingelagert, die das Fettgewebe durchziehen. Dort wachsen sie zu den Zellen heran, die dick machen.

Sterben schlanke Menschen früher?

Sterben schlanke Menschen früher?:

"Wer gesund isst, stirbt früher" - mit diesem provokanten Titel macht derzeit...

Nachtruhe: Besser und schneller einschlafen

Nachtruhe: Besser und schneller einschlafen:

Kein fettes Essen und aufhören zu grübeln! Wir sagen, wie Sie nachts besser zur Ruhe kommen

Essen in Betrieben: Vernichtendes Urteil über deutsche Kantinen

Essen in Betrieben: Vernichtendes Urteil über deutsche Kantinen:

In den meisten Betriebsküchen wird schlecht oder mittelmäßig gekocht. Experte: Gutes Essen würde Krankenstand senken

Funktioniert Abnehmen besser mit Ausdauer- oder Krafttraining?

Funktioniert Abnehmen besser mit Ausdauer- oder Krafttraining?:

Jeder, der schon einmal mit Übergewicht zu kämpfen hatte, oder noch zu kämpfen hat, steht vor dieser Frage. Und je nach dem, wen man fragt, erhält man unterschiedliche Antworten. So ist ein ambitionierter Bodybuilder oft davon überzeugt, dass Gewichtheben und Muskelaufbau die Methode der Wahl ist, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Auf der Gegenseite stehen die begeisterten Läufer, die ebenfalls auf ihr Konzept bestehen. Aber was hilft nun wirklich, kurz-, mittel- und vor allem langfristig bei der Gewichtsreduktion? Weiterlesen

Essverhalten: Schokoriegel stärker als gute Vorsätze

Essverhalten: Schokoriegel stärker als gute Vorsätze:

Auch Menschen, die sich gesund ernähren wollen, werden schwach, wenn sie ungesunde Süßigkeiten sehen

Perfektes Frühstück: Der große Müsli-Test

Perfektes Frühstück: Der große Müsli-Test:

Früchtemüslis sind der ideale Start in den Tag. Welche am besten schmecken, hat Men's Health für Sie getestet

Eine Gesunde Ernährung beim Sport unablässlich

Eine Gesunde Ernährung beim Sport unablässlich:



Wer heute etwas für seine Fitness und für die Gesunderhaltung seines Körpers tun möchte, kommt um gesunde Ernährung und Sport nicht herum. Doch das heißt nicht, dass man sich gar nichts mehr an gutem Essen leisten darf oder etwa den ganzen Tag nur joggen muss.

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Abnehmen: Sport stärker als Übergewichts-Gen

Abnehmen: Sport stärker als Übergewichts-Gen:

Ausreden zwecklos: Sport und Bewegung machen eine Veranlagung zur Fettleibigkeit locker wieder wett

Die Ernährung

Die Ernährung

Die Ernährung ist neben Training und Erholung einer der wichtigsten Standbeine eines erfolgreichen Muskelaufbau-Trainings oder Fettabbau-Trainings. Für den sportlichen Erfolg, egal ob das Ziel nun Muskelaufbau oder Fettabbau ist, ist es unerlässlich seinen eigenen Kalorienbedarf zu kennen und sich dem entsprechend zu Ernähren. Weiter muss das Verhältnis der einzelnen Nährstoffe Protein, Kohlenhydrate und Fett beachtet werden.

Viele weiter Fragen zu diesem Thema werden beantwortet: Was sagt der BMI aus? Ist der Köperfettanteil der bessere Wert als der BMI? Werden Supplemente wie Eiweisspulver überhaupt benötigt? Welche machen Sinn, welche nicht?

Supermarkt: Obstsalate im Test

Supermarkt: Obstsalate im Test:



Sie denken, fertige Obstsalate sind gesunde Snacks? Hier kommt die Ernüchterung: In unserem Test enthielten einige Produkte kaum noch Vitamine oder waren sogar verdorben.

Ladezyklen Kreatin im Fitness und Bodybuilding Sport

Ladezyklen Kreatin im Fitness und Bodybuilding Sport:

Kreatin ist wohl das am meisten wissenschaftliche untersuchte Nahrungsergänzungsmittel. Neben den untersuchen auf gesundheitliche Schäden wurden auch verschiedene Aufladephasen untersucht. Vegetarier verbuchen den größten Anstieg des intermuskulären Kreatinspiegels, da deren Nahrung wenig Kreatin enthält, aufgrund des Verzichtes auf die typischen wertvollsten Kreatinquellen von Fisch und Fleisch. Dementsprechend reagieren diese Gruppe sehr schnell auf die Supplementierung.

Udo Pollmer

Udo Pollmer:

ist Nahrungsmittelchemiker. Also im Labor unter Reagenzgläschen aufgewachsen. Ist ausdrücklich kein Arzt. Hat keinen Eid geschworen. Muss also nicht verantwortlich reden. Als Bestsellerautor und TV-Experte.

Abnehmstrategien: Erfolgreich Pfunde verlieren

Abnehmstrategien: Erfolgreich Pfunde verlieren:

Eine Studie der University of Colorado fand die acht erfolgreichsten Schlank-Strategien heraus

Teure Kilos: Diätberatungen im Test

Teure Kilos: Diätberatungen im Test:



Abnehmen mit einer Diätberatung? Kein billiger Spaß, denn jedes verlorene Kilo kostet extra: Unsere Redakteurin hat vier Anbieter getestet und wunderliche Dinge erlebt.

Schlankmacher: Die Top 10 der kalorienärmsten Obstsorten

Schlankmacher: Die Top 10 der kalorienärmsten Obstsorten:

Obst ist gesund! Doch zu welcher Frucht greifen Sie, wenn es ums Abnehmen geht? Zehn Früchte für Figurbewusste