Die meisten Dicken in Sachsen-Anhalte

Die meisten Dicken in Sachsen-Anhalte:

Den größten Anteil fettleibiger Menschen hat in Deutschland Sachsen-Anhalt. Das...

Medizin - Nahrungsmittelunverträglichkeit bleibt häufig unerkannt

Medizin - Nahrungsmittelunverträglichkeit bleibt häufig unerkannt:

Viele Menschen leiden unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Die Symptome der Betroffenen können aber ganz unterschiedlich ausfallen, weshalb die meisten Patienten ihre Beschwerden nicht mit den Speisen in Verbindung bringen.

Natürliche Nahrungsergänzung

Natürliche Nahrungsergänzung:



(openPR) - Man versucht sich tagtäglich bewusst gesund zu ernähren, doch so sehr man auch beim Einkaufen und beim Essen darauf achtet ein ausgewogenes Verhältnis der Lebensmittel zu finden, es klappt einfach manchmal nicht so wie man sich das vorstellt. Hier kommt nun die Alternative der Nahrungsergänzung ins Spiel. Allerdings wäre es ja ziemlich unsinnig, wenn man hier nun zu künstlichen Nahrungsergänzungen greifen würde, obwohl man sich vorher solche Mühe mit gesunder, ausgewogener und natürlicher Ernährung gegeben hat. In diesem Fall ist Bio Nahrungsergänzung sehr empfehlenswert. Hierbei handelt es sich nicht um künstlich zusammengepanschte Chemikalien sondern um rein natürliche Stoffe, wie Vitamine oder Mineralstoffe. Beim Fehlen solcher Stoffe im Körper, selbst schon bei dem kleinsten Mangel daran, kann der Körper nach außen hin bereits drastisch Anzeichen geben. Brüchiges oder stumpfes Haar können genauso gut Folgen eines Nährstoffmangels sein wie ein unreines oder mattes Hautbild. Viel gefährlicher allerdings sind die Mangelerscheinungen, die nicht auf Anhieb nach außen erkennbar sind. Eine geschwächte Immunabwehr ist an sich zwar nicht schön aber auch nicht wirklich besorgniserregend, könnte man sich denken, aber wenn man überlegt welche Krankheiten oder Infekte dies nach sich ziehen kann, wird einem doch ein wenig mulmig zumute. Für Risikogruppen wie Schwangere, Hochleistungssportler, Raucher und ältere Menschen die sich unzureichend ernähren kann Bio Nahrungsergänzung sinnvoll sein. Zudem ist eine natürliche Nahrungsergänzung auch eine günstige Alternative zum gezielten Einkauf von vitamin- und nährstoffreicher Nahrung, die leider manchmal den Geldbeutel sehr belasten kann, genauso wie das Zeitbudget. Daher die Empfehlung: Informieren Sie sich über natürliche Nahrungsergänzung, es kann Ihnen nur Vorteile bringen! Der Online Shop www.gesundheit-mit-natur.de führt reine Naturprodukte mit außerordentlich hoher Bioverfügbarkeit. Vertrauen Sie der Natur. Bildquelle: foltolia.de Keywords: einkaufen, essen, gesund, mineralstoffe, nahrungsergänzung, nahrungsergänzungsmittel, vitamine Verwandte Artikel: Ernährung im Alter Absurdes Lob für Nahrungsergänzung Wie gesund ist scharfes Essen? Vitamine nur gezielt einnehmen – neue Online-Analyse hilft dabei Suppe ohne Salz?

Schwangerschaft: Dicke Mutter, dickes Kind

Schwangerschaft: Dicke Mutter, dickes Kind:



Eine fettreiche Ernährung der Mutter während der Schwangerschaft hat unschöne Folgen fürs Kind: Es neigt später eher zu Übergewicht, zeigt eine US-Studie an Ratten.

Was die Finanzkrise und eine Diät gemeinsam hat?

Was die Finanzkrise und eine Diät gemeinsam hat?:

Abnehmen ist bekanntermaßen schwer. Mindestens genauso schwer wie in kurzer Zeit viel Geld zu verdienen. In der Finanzbranche galten die Gesetze zwar lange Zeit nicht, aber letztendlich hat auch hier mal wieder die Vernunft gesiegt. Wer in kurzer Zeit viel Geld scheffelt, braucht sich über die Folgen nicht zu wundern. Es ist eine Art Jojo-Effekt: Auf schier ungebremstes Wachstum folgt eben unweigerlich eine Rezession. Genauso verhält es sich auch beim Halten einer Diät. Man versucht seine Ziele möglichst schnell zu erreichen, ohne Rücksicht auf die Langzeitwirkung. Bei der Finanzkrise baden in der Regel Andere die Folgen aus, bei einer Diät straft man aber den eigenen Körper ab. Darum sollte man beim Investieren/Abnehmen einige wichtige Punkte beachten: 1. Weniger ist oftmals mehr 2. Realistische Ziele verhindern Frustration 3. Ohne Fleiß bzw. Schweiß kein Preis 4. Niemals dem Finanzberater (Ernährungsberater) blind vertrauen Dinge zu hinterfragen ist eigentlich essenziell wichtig. Viele vertrauen einfach zu leichtfertig dem, was in den Medien propagiert wird.

Ernährungs-Unterschiede: Männer essen anders

Ernährungs-Unterschiede: Männer essen anders:

Männer haben einen höheren Kalorienbedarf als Frauen. Daher dürfen Sie auch 500 kcal am Tag mehr essen

Zu Weihnachten abnehmen? Oder muss man während der Feiertage zunehmen?

Zu Weihnachten abnehmen? Oder muss man während der Feiertage zunehmen?:



(openPR) - Für viele Übergewichtige sind Feiertage, wie jetzt das vor uns liegende Weihnachtsfest, ein Grund, den Entschluss abnehmen zu wollen, hinauszuschieben. Auch wird oft befürchtet, dass die Feiertage dazu führen, dass alle bisherigen Erfolge auf dem Weg zum Normalgewicht zunichte gemacht werden. Aber, ist dies unvermeidlich? Betrachten wir doch einmal die Ursachen, die für eine mögliche Gewichtszunahme während der Feiertage verantwortlich gemacht werden können. Die Ernährung. Teilnehmer unseres Abnehmprogramm wissen bereits, dass Schlemmertage, und dies sind nun einmal Feiertage, erlaubt sind, und eben nicht zu einer Gewichtszunahme führen müssen. Ja, oft stellt man nach einem Schlemmertag fest, dass sich der Zeiger der Waage sogar nach unten bewegt hat. Der Grund hierfür ist meist, dass ein Schlemmermenü nicht zwangsläufig mit einer erhöhten Kalorienzufuhr verbunden sein muss. Wer genießt, nimmt sich Zeit für den Genuss. Dies bedeutet, dass man weniger isst, weil man schneller das Sättigungsgefühl erreicht. Natürlich darf man sich zu den Feiertagen etwas gönnen. Man will sich ja auch einmal etwas Besonderes erlauben dürfen. Zu Weihnachten ist es zum Beispiel die Weihnachtsgans, oder Gerichte, die man nicht auf dem gewohnten persönlichen Speisplan findet. Zum Frühstücken hat man mehr Zeit, also isst man möglicherweise ein Brötchen mehr. Eine besondere Gefahr geht von den Genussmitteln aus. Plätzchen, Lebkuchen oder Schokoladenprodukte. Man hat auch Zeit für einen Besuch bei Freunden oder Verwandten. Der angebotenen Kaffee und der Kuchen sorgen für eine zusätzliche Belastung des Kalorienkontos. Wie kann man aber diese zusätzliche Belastung verhindern? Muss man auf den Gänsebraten verzichten? Das Frühstück wie üblich hinunterschlingen? Den angebotenen Kuchen bei Verwandten ablehnen? Sich den Genuss von Weihnachtsbäckerei versagen? Die Antwort ist: „Nein, nichts dergleichen!“ Was dann? Die Antwort finden Sie, wenn Sie diese Seite aufrufen >>> „Abnehmen mit Genuss“. Die Bewegung. Übergewichtig wird man, wenn man mehr Energie (Kalorien) zuführt, als man verbraucht. Dies ist eine Tatsache. Energie verbraucht man über den Grundumsatz und dem Leistungszuwachs, also über die körperliche Tätigkeit. Wie sieht es während der Feiertage aus? Werktags arbeitet und bewegt man sich meist mehr, egal ob im Beruf oder im Haushalt? Feiertage sind somit auch Ruhetage. Dies bedeutet aber, dass man während der Feiertage auch weniger Energie verbraucht. Man wird selbst dann zunehmen, wenn man seine gewohnte Kalorienaufnahme beibehält, mit welcher man langsam aber stetig abgenommen hat. Hier hilft nur eines. Bewusst mehr bewegen. Die Feiertage zu einem längeren Spaziergang nutzen (Sie wissen doch, es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur unpassende Kleidung), oder auch mal wieder auf den ungenutzten Heimtrainer zu steigen, verhindert zuverlässig eine Gewichtszunahme. Hier finden Sie eine Seite aus dem 14-Tagetest >>> Der 8. Tag Bewegung hilft Fazit: Wer jetzt abnehmen will, braucht den Zeitpunkt des Beginns, wegen der bevorstehenden Feiertage, nicht zu verschieben. Wer bereits auf dem Weg zum Normalgewicht ist, muss keine Angst vor den Feiertagen haben. Weitere Informationen: www.kilokill.de Kilokill bietet ein Abnehmprogramm, welches auf das intuitive Handeln appelieren soll. Kilokill konzentriert sich auf die Wiederholung bekannter Prinzipien des Abnehmens und bezweckt so einen dauerhaften Lernprozeß, der hilft , für das Übergewicht verantwortliche Gewohnheiten abzulegen und hilfreiche Gewohnheiten anzunehmen. Das Programm wurde in der Praxis erfolgreich eingestzt. Bildquelle: foltolia.de Keywords: bewegung, energie, ernährung, essen, feiertage, kalorien, normalgewicht, weihnachten Verwandte Artikel: Wissenswertes rund um die Mandel zur Weihnachtszeit Tiefkühlkost liegt voll im Trend Richtige Ernährung - Meist fehlt schon das Grundwissen Richtig Essen nach dem Sport Nicht übermäßig Fruchtzucker essen

Frauen - Übergewicht nach den Wechseljahren senken

Frauen - Übergewicht nach den Wechseljahren senken:

Etwa 60 Prozent aller Frauen sind mit 50 Jahren übergewichtig. Davon gelten rund 24 Prozent sogar als fettleibig. Verantwortlich für diesen Effekt sind häufig der sinkende Energiebedarf und die körperlichen Veränderungen während der Wechseljahre.

Studie - Körperfettverteilung kann Prostatakrebsrisiko beeinflussen

Studie - Körperfettverteilung kann Prostatakrebsrisiko beeinflussen:

Die Körperfettverteilung an Taille und Hüfte kann eine entscheidende Rolle für das Prostatakrebsrisiko spielen.

Krebsschutz - Vitamintabletten versagen

Krebsschutz - Vitamintabletten versagen:



Vitamine sind gesund. Wer sich von ihnen aber einen besonderen Schutz vor Krebs erhofft und sie als Nahrungsergänzungsmittel schluckt, wird enttäuscht.

Gesundheit - Lebensmittel mit zugesetzten Pflanzensterinen besser meiden

Gesundheit - Lebensmittel mit zugesetzten Pflanzensterinen besser meiden:

Auf den Verzehr von Lebensmitteln mit zugesetzten Pflanzensterinen sollten Menschen mit einem normalen Cholesterinwert besser verzichten. Darauf weist das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) jetzt erneut hin.

Babynahrung - Überflüssige Geschmacksvielfalt

Babynahrung - Überflüssige Geschmacksvielfalt:



Die Vorschriften für Babynahrung sind streng. Trotzdem enthält Gläschenkost unnötige Zusätze und zu viele Gewürze - vor allem damit es den Eltern schmeckt. Von FOCUS-Online-Autorin D. Riebesel

Die Schokoladenseite des Abnehmens

Die Schokoladenseite des Abnehmens:

Sie sind bekennender Schokoholic und möchten trotzdem abnehmen? Kein Problem....

Alarm: Dicke Bäuche sind lebensgefährlich

Alarm: Dicke Bäuche sind lebensgefährlich:

Selbst wer grundsätzlich schlank ist, erhöht durch zu viel Bauchfett sein Sterberisiko

Schwangerschaft - Kinder Auf Fettleibigkeit programmiert

Schwangerschaft - Kinder Auf Fettleibigkeit programmiert:



Wenn sich Schwangere fettreich ernähren, wirkt sich das offenbar massiv auf das Gehirn von Föten aus: Sie neigen später zur Fettleibigkeit.

Fructoseintoleranz - Wenn Obst den Darm stresst

Fructoseintoleranz - Wenn Obst den Darm stresst:



Obst steht ganz oben auf der Hitliste gesunder Nahrungsmittel. Wenn ein paar Trauben oder ein Schluck Apfelsaft aber Bauchschmerzen verursachen, kann der Einfachzucker Fructose der Übeltäter sein. Von FOCUS-Online-Autorin P. Peschel

Herzschutz - Vitamine E und C ohne Effekt

Herzschutz - Vitamine E und C ohne Effekt:



Der Glaube an den Gesundheitsschutz durch Vitaminpräparate schwindet zunehmend: Weder Vitamin E noch C verhindern Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Zwangsstörung bei Kindern frühzeitig behandeln

Zwangsstörung bei Kindern frühzeitig behandeln:

Abergläubisches Verhalten und Rituale beim Essen oder Anziehen sind bei Kindern nichts Ungewöhnliches. Wiederholen die Heranwachsenden bestimmte Handlungen aber immer wieder und fühlen sich dabei sichtlich unwohl, dann ist Vorsicht geboten.

Kein Thunfisch für Schwangere

Kein Thunfisch für Schwangere:

In Thunfisch und anderen Raubfischen kann sich über die Nahrungskette Methylquecksilber anreichern. Experten empfehlen deshalb, dass Schwangere und stillende Mütter auf den Verzehr von solchen Fischen verzichten sollten.

Raptor: Eiweiß lässt Muskeln wachsen

Raptor: Eiweiß lässt Muskeln wachsen:



Ein Forscherteam des Biozentrums der Universität Basel, hat entdeckt, dass ein bestimmtes Eiweiß namens Raptor eine Schlüsselrolle bei der Muskelbildung spielt.

Proteingehalt im Blut identifiziert lebensgefährliche Leberzirrhose

Proteingehalt im Blut identifiziert lebensgefährliche Leberzirrhose:

Bei einer Leberzirrhose kann das Organ seine Funktion nicht mehr richtig erfüllen. Der Gehalt eines bestimmten Proteins im Blut soll den Medizinern nun dabei helfen, die besonders kritischen Fälle besser zu identifizieren.

Ernährung - Selen ohne Arztempfehlung nicht zur Nahrungsergänzung einnehmen

Ernährung - Selen ohne Arztempfehlung nicht zur Nahrungsergänzung einnehmen:

Nahrungsergänzungsmittel mit Selen sollten nicht ohne Empfehlung eines Arztes eingenommen werden. Die Einnahme des Spurenelementes könnte nämlich das Diabetes-Risiko erhöhen.

Abnehmen leicht gemacht: Schlank ohne Sport oder Diät?

Abnehmen leicht gemacht: Schlank ohne Sport oder Diät?:

Gute Nachrichten für Sportmuffel: Ein Medikament überlistet den Körper, damit er Gewicht verliert

Gesund essen und trotzdem hohes Cholesterin

Gesund essen und trotzdem hohes Cholesterin:

Vier mal die Woche joggen, nur noch Obst und Gemüse essen und vom Fleisch die...

Zu hoher Körperfett-Anteil auch bei Schlanken möglich

Zu hoher Körperfett-Anteil auch bei Schlanken möglich:

Folgen eines zu hohen Gesamtkörperfett-Anteils können Diabetes oder ein Herzinfarkt sein