Schlankmacher: Ungesättigte Öle helfen beim Abnehmen

Schlankmacher: Ungesättigte Öle helfen beim Abnehmen:

Die Ölsäure in hochwertigen Ölsorten kann Diäten unterstützen, da sie das Sättigungszentrum im Hirn anregt

Übergewicht - Fett hilft beim Abnehmen

Übergewicht - Fett hilft beim Abnehmen:



Olivenöl & Co. können Übergewichtigen möglicherweise zur Traumfigur verhelfen. Ungesättigte Fettsäuren vermitteln dem Körper das Gefühl, satt zu sein.

Muskelaufbau mit Tribulus

Muskelaufbau mit Tribulus:

Tribulus Terrestris Der Pflanzenextrakt der aus dem Erdburzeldorn (Tribulus Terrestris) gewonnen wird, enthält Steroid ähnliche Verbindungen die sogenannten Saponine. Diese steroidähnlichen Verbindungen findet man z.B. auch in Erbsen, Linsen, Sojabohnen und Erdnüssen. Für den Muskelaufbau Effekt ist die Hauptkomponente im Tribulus verantwortlich, das Phytosterol Protodioscin. Dieses Pflanzen Sterol sorgt für einen Anstieg des LH (luteinisierendes Hormon, kurz LH) Spiegels.Als Hormon der Hirnanhangdrüse sorgt das LH für eine Anregung der Testosteron Produktion in den Hoden. Beim Testosteron handelt es sich um das wichtigste männliche Sexualhormon. Testosteron ist beteiligt an den Stoffwechselprozessen die für einen Muskelaufbau sorgen und die Kraft steigern. Testosteron verbessert zudem die Ausdauerleistungsfähigkeit, steigert den Sexualtrieb und unterstützt das Immunsystem.Anders als bei der Einnahme von synthetisch hergestellten Anabolika wird die Homöostase nicht gestört und damit die körpereigene Testosteron Produktion nicht eingeschränkt. Die Wirkstoffe im Tribulus sorgen nur für eine Unterstützung der körpereigenen Testosteron Freisetzung. Um auch eine entsprechende Wirkung mit einem Tribulus Präparat zu erzielen ist auf einen hohen Protodioscin Anteil zu achten. Man sollte dann noch die Einnahme über den Tag verteilen, damit die Testosteron Ausschüttung ohne große Spitzen gleichmäßig über den Tag verläuft.Bei der Qualität von Tribulus Produkten gibt es sehr große Unterschiede, die mg Angabe auf der Packung alleine sagt nichts über die Qualität und Wirksamkeit aus. Wichtig ist die richtige Anreicherung des Extrakts und ein damit verbundener hoher Anteil der aktiven Substanzen wie Protodioscin. Universal Nutrition bietet mit dem Tribulus Pro ein vom Preis-/ Leistungsverhältnis sehr empfehlenswertes Produkt. Universal ist als führender Sporternährungs Hersteller in den USA bekannt für seine beispielhafte Qualitätssicherung.

Ernährungsfallen: Kochbücher werden zu Dickmachern

Ernährungsfallen: Kochbücher werden zu Dickmachern:



Zu viel Fett und größere Portionen: Gerichte aus Kochbüchern enthalten immer mehr Kalorien

30 Fettkiller-Tipps

30 Fettkiller-Tipps:



Steter Tropfen höhlt den Stein - das gilt auch beim Abnehmen: Wir haben 30 Fettkiller-Tipps, mit denen Sie täglich eine kleine, aber entscheidende Extraportion Kalorien verbrennen.

Schlechte Angewohnheiten : Wie das Büffet zur Fressfalle wird

Schlechte Angewohnheiten : Wie das Büffet zur Fressfalle wird:

Menschen mit Übergewicht machen sich das Essen am Büffet zu einfach und verdrücken daher zuviel

Melamin-Skandal - Verseuchte Bonbons im deutschen Handel

Melamin-Skandal - Verseuchte Bonbons im deutschen Handel:



Nach dem Skandal um verseuchte Babynahrung in China sind in Baden-Württemberg mit der Chemikalie Melamin belastete Milchbonbons aufgetaucht.

Tipp bei Erkältung

Tipp bei Erkältung:



Laufende Nase? Kratzender Hals? Dann machen Sie sich am besten eine feurige Suppe. Denn scharfes Essen bringt ins Schwitzen und unterstützt die Abwehrkräfte.

Brot: Dunkel ist nicht gleich gesund

Brot: Dunkel ist nicht gleich gesund:

Wer gesundes Brot kaufen möchte, greift häufig zu dunklen oder körnigen...

Übergewicht: Schlummernde Fettzellen

Übergewicht: Schlummernde Fettzellen:



Unreife Fettzellen schlummern in den Wänden von Blutgefäßen. Dort reifen sie in aller Ruhe zu erwachsenen Fettzellen heran, haben US-Forscher herausgefunden.

Nestlé-Milch - Hongkonger Behörden finden Melamin-Spuren

Nestlé-Milch - Hongkonger Behörden finden Melamin-Spuren:



Der Milchskandal in China hat jetzt auch den weltgrößten Nahrungsmittelkonzern Nestlé erfasst. In einem Produkt wurden Spuren der giftigen Chemikalie Melamin entdeckt.

Pre-Workout NO Booster für extremen Kraftzuwachs und Muskelaufbau

Pre-Workout NO Booster für extremen Kraftzuwachs und Muskelaufbau:







Jetzt gibt es von Universal Nutrition mit dem Shock Therapy™ das optimale Pre-Workout Produkt. Extreme Power, unglaubliche Pumps und Energie für intensivste Workouts. Dabei ist das Shock Therapy™ nicht nur der klassische NO-Booster, sondern enthält noch eine Vielzahl anderer hochwirksamer Inhaltsstoffe. Für alle die sonst beim Training die nötige Power vermissen, die keine weitere Kraftsteigerung und Muskelaufbau erreichen, für die ist das Shock Therapy™ das perfekte Produkt. Schon von Beginn an macht sich der Unterschied bemerkbar, die superintensiven Trainingseinheiten die den nötigen Wachstumsreiz für die Muskulatur bringen, sind ab sofort möglich. Universal Nutrition verwendet bis auf Maltodextrin keinen zusätzlichen Zucker, das Produkt ist daher auch perfekt für diejenigen geeignet die nur fettfreie Muskelmasse aufbauen wollen, ohne unerwünschte Zunahme des Körperfettanteils. Weshalb sollte man sich für das Shock Therapy als Pre-Workout Shake entscheiden ? Es wirkt ! Universal Nutrition nutzt nur die besten Inhaltsstoffe, wie z.B. Tri-Creatin Malat, L-Arginin, Carnosin, hochdosiertes Vitamin B-12, Evodiamin, Taurin, eine wirkungsvolle Mischung aus Antioxidantien und viele andere Powerstoffe. Im Gegensatz zu anderen Pre-Workout NO Produkten auf dem Markt, hat Universal neben den NO-Boostern einen Antioxidant Komplex integriert. Bei der Einnahme von Wirkstoffen die für eine Steigerung der Stickoxid Produktion sorgen ist dies sinnvoll. Aufgrund der oxidativen Wirkung auf menschliche Zellen kann es beim Fehlen der Antioxidantien zu unerwünschten Nebeneffekten kommen. Jetzt ist aber der Mega Pump, ein deutlicher Masseaufbau und Kraftzuwachs möglich, ohne den Körper unnötig zu belasten. Der Körper wird durch die antioxidativen Inhaltsstoffe aktiv bei der Bekämpfung freier Radikale unterstützt. Schon vom ersten Shake an ist man bereit für extrem intensive Trainingseinheiten. Man kann schon nach kurzer Zeit deutlich höhere Gewichte bewegen, mit dem damit verbundenen grössŸeren Wachstumsreiz auf die Muskulatur. üœber einen Zeitraum von ein paar Wochen sorgt das für einen deutlichen Muskelaufbau und Kraftzuwachs. Man spürt den ganzen Tag den Pump, das liegt an der optimalen Durchblutung des Muskelgewebes und der damit verbundenen besseren Nährstoffversorgung der Muskulatur. Shock Therapy™ hat im Vergleich zu anderen Pre-Workout Shakes die ausgewogenere Zusammensetzung. Shock Therapy™ nutzt Alpha Lipon Säure (R-ALA) um das Creatin und die NO-Booster in die Muskelzellen zu schleusen. Konkurrenzprodukte nutzen entweder gar keine Alpha Lipon Säure oder nur die Standard ALA Form die bei weitem nicht so effektiv ist wie die von Universal genutzte R-ALA Form. Testet jetzt dieses tolle Pre-Workout Produkt zu einem zeitlich limitierten Kennenlern Preis! Unser Team ist von dem Produkt überzeugt und wir wollen auch Euch von der Wirkung überzeugen. Wenn Euer Traiingsziel der Muskelaufbau ist, solltet Ihr neben der Einnahme des Produktes noch auf eine tägliche Proteinzufuhr von ca. 2g pro Kg Körpergewicht während der Dauer der Einnahme achten. Weitere Infos findet Ihr unter demLink zu diesem Produkt.

Übergewicht - Wo die Fettzellen schlummern

Übergewicht - Wo die Fettzellen schlummern:



Unreife Fettzellen sind in den Wänden der Blutgefäße eingelagert, die das Fettgewebe durchziehen. Dort wachsen sie zu den Zellen heran, die dick machen.

Sterben schlanke Menschen früher?

Sterben schlanke Menschen früher?:

"Wer gesund isst, stirbt früher" - mit diesem provokanten Titel macht derzeit...

Nachtruhe: Besser und schneller einschlafen

Nachtruhe: Besser und schneller einschlafen:

Kein fettes Essen und aufhören zu grübeln! Wir sagen, wie Sie nachts besser zur Ruhe kommen

Essen in Betrieben: Vernichtendes Urteil über deutsche Kantinen

Essen in Betrieben: Vernichtendes Urteil über deutsche Kantinen:

In den meisten Betriebsküchen wird schlecht oder mittelmäßig gekocht. Experte: Gutes Essen würde Krankenstand senken

Funktioniert Abnehmen besser mit Ausdauer- oder Krafttraining?

Funktioniert Abnehmen besser mit Ausdauer- oder Krafttraining?:

Jeder, der schon einmal mit Übergewicht zu kämpfen hatte, oder noch zu kämpfen hat, steht vor dieser Frage. Und je nach dem, wen man fragt, erhält man unterschiedliche Antworten. So ist ein ambitionierter Bodybuilder oft davon überzeugt, dass Gewichtheben und Muskelaufbau die Methode der Wahl ist, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Auf der Gegenseite stehen die begeisterten Läufer, die ebenfalls auf ihr Konzept bestehen. Aber was hilft nun wirklich, kurz-, mittel- und vor allem langfristig bei der Gewichtsreduktion? Weiterlesen

Essverhalten: Schokoriegel stärker als gute Vorsätze

Essverhalten: Schokoriegel stärker als gute Vorsätze:

Auch Menschen, die sich gesund ernähren wollen, werden schwach, wenn sie ungesunde Süßigkeiten sehen

Perfektes Frühstück: Der große Müsli-Test

Perfektes Frühstück: Der große Müsli-Test:

Früchtemüslis sind der ideale Start in den Tag. Welche am besten schmecken, hat Men's Health für Sie getestet

Eine Gesunde Ernährung beim Sport unablässlich

Eine Gesunde Ernährung beim Sport unablässlich:



Wer heute etwas für seine Fitness und für die Gesunderhaltung seines Körpers tun möchte, kommt um gesunde Ernährung und Sport nicht herum. Doch das heißt nicht, dass man sich gar nichts mehr an gutem Essen leisten darf oder etwa den ganzen Tag nur joggen muss.

(more…)